Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat mensen leveren lange uren zittend via, of het meteen op kantoor is of thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel personen zichzelf af of een relaxfauteuil kan opweg helpen om rugklachten te beperken ofwel zelfs te verhelpen. Kan zijn ons relaxfauteuil feitelijk echt vanwege je rug, of kan het misschien zelfs averechts werken? In het artikel nemen we de feiten bij de loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen betreffende relaxfauteuils voor jouw rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen ofwel een relaxfauteuil echt kan zijn vanwege je rug, dienen te we eerst snappen waarom rugklachten zo veelal vermijden. De rug kan zijn ons complex totaal aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom wanneer belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijkertijd heeft het flexibiliteit, waardoor wij mogen bewegen en buigen.
Geruime tijd uithangen, in het bijzonder in ons verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe zelfs ernstige rugklachten zoals ons hernia. Heel wat mensen spenderen uren voor hun bureau ofwel vanwege een televisie in ons statische houding, wat kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn gemaakt betreffende één hoofddoel: het leveren van maximaal gemak. Die stoelen zijn meestal uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor de gebruiker de stoel mag aanpassen met bestaan of hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Daar waar normale stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met je lichaamshouding en verlenen ze genoeg ondersteuning voor verschillende segmenten over jouw lijf, waaronder de rug.
Doch gemak kan zijn niet altijd identiek wanneer ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan een relaxfauteuil wel zeker bijdragen met ruggezondheid, doch het hangt af over op welke manier een stoel is gemaakt en hoe deze is aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen een gezonde kromming aangaande een wervelkolom, waardoor een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier kan ons relaxfauteuil je rug helpen?
Uitstekende zithouding
Ons van de grootste baten over ons relaxfauteuil kan zijn het je de stoel kan instellen op een meest comfortabele positie voor jouw lichaam. Een zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te voorkomen. Bij ons vreselijke zithouding, onder andere indien jouw onderuit zakt, wordt de wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt veelal tot sensatie in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden doorgaans een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je dit zwaarte over jouw lichaam beter kunt verdelen. Door jouw voeten wat hoger te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, verminder je een druk op je onderrug en bevorder jouw een organische, relaxed positie van jouw wervelkolom.
Ondersteuning met de onderrug
Heel wat mensen ondervinden pijn in een lumbale (onderste) gewest van een rug, een gebied het bijzonder gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element wegens personen die last beschikken over met lage rugpijn. De geschikte ondersteuning in het gebied helpt om de organische kromming betreffende een wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten kan verder helpen tegengaan.
Drukverlichting
Indien je lang zit, bovenal buiten sporten, mogen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht gelijkelijk, hetgeen ondersteunt teneinde een druk aangaande deze punten te verlichten. De gelegenheid teneinde de stoel in verscheidene chill line relax fauteuil hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet doorlopend in dezelfde positie blijft uithangen, hetgeen doek voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren aangaande spierspanning
Een met een omvangrijke baten over enkele relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust met genoeg functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen verder helpen om sensatie in jouw rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te herstellen. Ons massagefunctie kan opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en sensatie vermindert.
Bestaan al die relaxfauteuils juist voor jouw rug?
Alhoewel relaxfauteuils overduidelijk baten bieden, bestaan ook niet alle modellen direct. Sommige relaxfauteuils, in het bijzonder een goedkopere variaties, kunnen zelfs schadelijk bestaan wegens je rug zodra ze niet afdoend ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats bestaan een paar spullen daar waar je op moet letten bij de aankoop met ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een echt vervaardigd relaxfauteuil moet ook niet enkel aangenaam zijn, doch tevens ondersteuning bieden met jouw wervelkolom. Kies ons stoel welke een lendensteun bezit en waarin een hoek over een rugleuning kan worden vriendelijk. Het kan zijn essentieel het een stoel de natuurlijke kromming over jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate betreffende verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen betreffende een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een mogelijkheid verlenen om ook de rugleuning indien een voetensteun onafhankelijk betreffende elkander aan te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je een stoel kunt instellen op een manier die je rug dit beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en hardheid
Een bekleding en het materiaal met een stoel zijn verder over waarde. Een te zachte fauteuil mag ervoor wensen het jouw in de stoel zakt, wat slecht kan zijn wegens jouw houding. Ga een stoel met voldoende hardheid, waardoor jouw rug echt wordt ondersteund. Gelijktijdig moet dit bouwstof gemakkelijk zijn en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen smaak
Een ieder bezit ons verschillende lichaamsbouw, zeker welke de ene persoon zit, hoeft niet ieder se bestemd te zijn wegens iemand. Dit is belangrijk om ons stoel te kiezen die past bij jouw lichaamslengte, gewicht en persoonlijke keuze. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voordat je die aanschaft, opdat je echt weet dat deze echt zit en de juiste ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover weleens het ons relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits die goed kan zijn afgestemd op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag zeker ons positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, doch het is geen wondermiddel. Dit is belangrijk teneinde te blijven bewegen, zelfs wanneer je ons comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in die stoel dan ook mag uiteindelijk bijdragen tot moeilijkheden."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils echt wegens je rug?
Relaxfauteuils mogen een belangrijk hulpmiddel zijn vanwege personen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan ontworpen en correct geraken aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen jouw een goede zithouding te behouden. Dit is desalniettemin cruciaal om een juiste fauteuil te kiezen welke past bij jouw lichaam en je behoeften. Ernaast kan zijn het cruciaal teneinde te onthouden dat sporten en afwisseling met zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.